Qual você escolheria?

 

VOCÊ SABIA QUE NEM TUDO O QUE VOCÊ COME FAZ BEM?

É muito difícil introduzir alimentos saudáveis, ricos em fibras, vitaminas e minerais, em nossa alimentação. Isso ocorre porque temos muitas atividades e, na maioria das vezes, acabamos deixando de lado as refeições ou comendo comidas rápidas .. No mundo contemporâneo, todos estão com pressa. É de conhecimento geral que alimentação e saúde estão muito ligados. Quando uma pessoa não se alimenta bem, pode ter, como conseqüência, uma doença. Está provado, cientificamente, que as pessoas que se alimentam corretamente terão saúde, ou pelo menos poderão prevenir certas doenças.

Os alimentos servem para saciar a fome e ser combustível para todas as atividades do corpo humano, tais como piscar os olhos, levantar um braço, namorar, caminhar, correr ou jogar bola. Precisamos de energia, proveniente dos alimentos que comemos todos os dias. Também serve para demonstrar carinho, afeto e aceitação, por exemplo, quando a mãe amamenta o bebê, ou um almoço onde todos se reúnem em torno de uma mesa, é uma demonstração de carinho, de afeto. Ou seja, o alimento está intimamente ligado com o nosso bem estar físico, social e mental, definido segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde.

Mais isso não significa que não pode se divertir comendo docês , mais sim manera e comer também alimentos saúdaveis.

reporter escolar:Geisiane L. Da Silva

O LIXO AFETA NOSSA SAÚDE

O LIXO AFETA A NOSSSA

Saúde

O lixo é um resíduo sólido que contribui para a poluição da natureza se não for organizado, reciclado e separado corretamente. “Lixo”, uma palavra tão comum, que todo mundo sabe o que significa e o mal que pode causar, mas assim mesmo, jogam-no em qualquer canto, na rua, no rio, no mar, enfim, fazemos o que queremos com ele. Se todos nós soubéssemos realmente como o lixo é prejudicial para a vida, talvez tivéssemos mais cuidado com ele.

Além de deixar o ambiente feio e fedorento, também prejudica nossa saúde. Nós seres humanos, somos inteligentes, compreendemos o que o lixo faz à humanidade. O único problema é que não colocamos em prática algumas atividades que são muito simples e que se todo mundo fizesse ajudaríamos muito o planeta Terra. Mas por serem tão simples, parece que as pessoas se esquecem de praticá-las. Falta-nos ATITUDE.

O lixo prejudica o solo, tornando-o assim inapropriado para o plantio de vegetais, nossos próprios alimentos. A poluição do solo ocorre pela contaminação de substâncias capazes de provocar alterações significativas em sua estrutura natural. O lixo é uma dessas substâncias. Precisamos criar alguma alternativa para acabar com essa poluição porque no futuro, nossos filhos, netos, bisnetos, irão sofrer com o que nós estamos fazendo no presente.

O lixo prejudica o solo, tornando-o assim inapropriado para o plantio de vegetais, nossos próprios alimentos. A poluição do solo ocorre pela contaminação de substâncias capazes de provocar alterações significativas em sua estrutura natural. O lixo é uma dessas substâncias. Precisamos criar alguma alternativa para acabar com essa poluição porque no futuro, nossos filhos, netos, bisnetos, irão sofrer com o que nós estamos fazendo no presente.

Hoje, em alguns lugares, como campos, parques, praças, clubes dentre outros, estão sendo utilizados os cestos de coleta seletiva de lixo, que separam o papel, o metal, o plástico, o vidro e o orgânico, ficando assim muito mais fácil de reciclar. Você fazendo sua parte, transmitindo essa mensagem para seus amigos e sua família, estará contribuindo para revitalizar o nosso planeta Terra.

Vamos ser pessoas de ATITUDE!

Reportares escolar: Ana Carla De Moraes Lourenzoni

Amanda G. Oliveira Feitosa

A SAÚDE EM NOSSO BAIRRO

Os últimos anos, as pesquisas médicas demonstram que boa parte da falta de saúde é causada pela falta de atividade física. Através da consciência e de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que inclue maior movimentação corporal, as pessoas não estão mudando seus hábitos de vida.

Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é ter algum grau de atividade física e mental, não durante um mês mas durante toda a vida. Descobrimos que a saúde é, na maioria das vezes, um fator que podemos controlar e que podemos prevenir o surgimento de algumas doenças. Quando nascemos recebemos um corpo saudável e temos o dever de cuidar e zelar por este que é nosso abrigo.

Verifique, a seguir, algumas vantagens que a atividade física proporciona:

• As pessoas ativas tem vida mais intensa, apresentam mais vigor, resistem mais as doenças e permanecem em forma. São mais autoconfiantes, permanecem em forma. menos deprimidas e estressadas.
• Uma pessoa ativa, tem tendência a ter o seu peso dentro da faixa normal e mantê-lo com mais facilidade e por mais tempo do que a sedentária.

• O ativo apresenta pressão arterial e freqüência cardíaca mais baixa do que o sedentário tanto em repouso quanto em atividade, desta forma, o ativo suporta por mais tempo o exercício enquanto o sedentário tem certas limitações cardiovasculares.

• A atividade física melhora a postura e ajuda a combater maus hábitos como o fumo entre outros.

Reporteres escolar: Amanda G. De Oliveira Feitosa

Geisiane Luiz da Silvia

Ana Carla de Moraes Lourenzoni